Home » নারীর স্বাস্থ্য

নারীর স্বাস্থ্য

গর্ভধারণ ছাড়াও পিরিয়ড অনিয়মিত বা দেরিতে হওয়ার কারণ ও সমাধান জেনে নিন

মাসিক নারীদেহের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। সাধারণত ২৮ দিন পর পর মাসিক হয়ে থাকে। কিন্তু কখনো কখনো এই সময়টাতে হেরফের হতে পারে। কখনো এক সপ্তাহ পরেও হতে পারে। আবার মাঝে মাঝে একমাস কিংবা আরো বেশি সময় পরও হতে পারে। নির্ধারিত সময়ে যদি পিরিয়ড (period) না হয় তাহলে অনেক নারীই দুশ্চিন্তায় থাকেন। বিশেষ করে বিবাহিত নারীরা ঘাবড়ে যান অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণ করে ফেলেছেন ... Read More »

ব্রেসিয়ার এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কিত ১০টি ভুল ধারণা

bra fitting size uk

নারীদের পোশাকের ক্ষেত্রে প্রতিনিয়ত প্রয়োজনীয় একটি উপকরণ ব্রেসিয়ার। এটি পরা বা না পরা নিয়ে নানা ভুল ধারণা বহুকাল ধরে প্রচলিত হয়ে আসছে। এই ধারণার বশবর্তী হয়ে ব্রেসিয়ার ব্যবহারে নানা নিয়ম পালন করতে দেখা যায় নারীদের। ভুল ধারণার কারণে ব্রেসিয়ার ব্যবহারে নারীরা স্বাস্থ্য বিষয়ক ক্ষতির সম্মুখীন হয়ে থাকেন। এখানে বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ব্রা বিষয়ক ১০টি প্রচলিত ভুল ধারণার কথা। এগুলো আজই মন ... Read More »

মহিলাদের সাদাস্রাব কেন হয়?

girl menstruation

periods সাদা স্রাব বা লিকোরিয়া কি? সাধারনত মহিলারা যে পথে বাচ্চা প্রসব করে সে পথে এক ধরনের সাদা আঠালো পদর্থ বের হয় তাকে সাদা স্রাব বা লিকোরিয়া বলে। এধরনের সমস্যা বিয়ের আগে বা পরে হয়ে থাকে । অনেকে এ সমস্যা গুলোকে গুরূত্ব না দিলেও শিক্ষিত নরী সমাজ এ ব্যাপারে অনেক সচেতন এবং এচিকিৎসা নিয়ে তারা সুস্থ ও হচ্ছে। যে সমস্ত কারনে ... Read More »

প্রাকৃতিকভাবে ব্রেস্ট বড় করার উপায়

bra_size

প্রাকৃতিকভাবেই এখন ব্রেস্ট বড় করা যায়, সার্জারীর প্রয়োজন তেমন হয় না। বড় ব্রেস্ট মেয়েদের যৌন আকর্ষনীয় করে তোলে। সাধারণত ৩৪-৩৬ মেয়েদের স্ট্যান্ডার্ড ব্রেস্ট সাইজ। তবে অনেকের ব্রেস্ট বড় স্বাভাইবকভাবেই হয় না । এ পদ্বতিটি তাদের জন্য যাদের ব্রেস্টের মাপ ৩৪-৩৬ এর নিচে। নিম্নে প্রাকৃতিকভাবে ব্রেস্ট বড় করার উপায় আলোচনা করা হলোঃ মেয়েদের স্তন মেয়েদের সৌন্দর্যের একটা গুরত্বপূর্ণ অংশ। কিছু নিয়ম ... Read More »

স্তন ঝুলে যাওয়া কিভাবে কমাবেন?

boobs model

স্তন ঝুলে যাওয়া নানা কারনে হতে পারে, যেমন – অতিরিক্ত ওজন, বয়স এবং সন্তান গর্ভধারন। বুকের অস্থিসন্ধির প্রসারন এবং চামড়া স্থিতিস্থাপকতা হারানোর ফলে স্তন ঢিলে/শিথিল হয়ে যায়। ঠিক মত ফিট্ হওয়া ব্রা/বক্ষবন্ধনী, নিয়মিত ব্যয়াম করা এবং ধুমপান থেকে বিরত থাকার মাধ্যমে স্তনের শিথিল হওয়া থেকে অনেকাংশে রক্ষা পাওয়া যায়। ♦ এমন ব্রা পরুন যা আপনার স্তনকে সম্পুর্ন সাপোর্ট দেয় (সঠিক ... Read More »

ঘরোয়া উপায়ে ছোট ব্রেস্ট বড় করুন!

boobs model

নারীর প্রকৃত সুন্দর্য ফুটাতে সঠিক মাপের সুডৌল স্তনের জুড়ি নেই। বড় ব্রেস্ট মেয়েদের যৌন আকর্ষনীয় করে তোলে ৷ আজকাল বেশিরভাগ নারী স্তনের গুরুত্ব বোঝে। অনেকে আছেন স্তন বড় ও সুন্দর করার নিয়ম খুজছেন বা অনেক পন্থা ইতিমধ্যেই অবলম্বন করছেন। কেউ হয়ত ভালো ফলাফল পেয়েছেন কেউ আবার পান নাই। এখন প্রাকৃতিকভাবেই ব্রেস্ট বড় করা যায়, সার্জারীর প্রয়োজন তেমন হয় না। সাধারণত ... Read More »

মাসিক বেদনা দূর করতে আদার ব্যবহার

ginger

মাসিক বা পিরিয়ড নারীর জীবনের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। একটি নির্দিষ্ট প্রাকৃতিকভাবেই এই মাসিক বা পিরিয়ড শুরু হয় আবার নির্দিষ্ট সময় পর তা বন্ধও হয়ে যায়।অনেকেই আমাদের পেকে প্রশ্ন করেছেন যে মাসিকের ব্যাথা দূর করার উপায় কি? আসলে পিরিয়ড চলাকালে অনেক নারীরই প্রচন্ড ব্যাথা হয়। আপনার ডক্টর অনলাইন বাংলা স্বাস্থ্র টিপস পোর্টাল নারীদের ঋতুকালীন  এই ব্যাথা উপশম করার টিপস নিয়ে হাজির ... Read More »

জেনে নিন অনিয়মিত পিরিয়ডের কিছু সমাধান

girl menstruation

অনেকের হয়তো মাঝে মাঝে পিরিয়ডের তারিখ (period date) পেরিয়ে গেলেও পিরিয়ড হতে সবসময় দেরি হয়। সাধারনত অনেক বেশি স্ট্রেস, পরিশ্রম, দুর্বলতা, জীবনযাত্রায় বড় কোনও পরিবর্তন এসব কারণে অনিয়মিত পিরিয়ড হতে পারে। অনেক সময় ঘরোয়া কিছু উপায়ে অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যা সমাধান হয়ে যায়। কিন্তু তাতে কাজ না হলে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। (১) আদা আদা অনিয়মিত পিরিয়ড ঠিক করার পাশাপাশি ... Read More »

মাসিকের সময় তলপেটের ব্যথা হলে কি করবেন

girl menstruation

আমাদের দেশে মহিলাদের একটা কমন ব্যাপার হল মাসিকের সময় তলপেটে ব্যথা। কিন্তু একটু সচেতন হলেই এই ব্যথা এড়িয়ে চলা যায়। আসুন তাহলে জেনে নিই কীভাবে মাসিকের সময় তলপেটের ব্যথা নিরাময় কার যায়। মাসিকের সময় তলপেটের ব্কোযাথা নিরাময়ে একটা বোতলে গরম পানি ভরুণ এবার এই বোতলের গাঁয়ে কাপড় গরম করুন।এই গরম কাপড় তলপেটে কমপক্ষে ২০-২৫ মিনিট ছ্যাকা লাগান।এইভাবে সপ্তাঞে ৩-৪ দিন ... Read More »

মেয়েদের সাদাস্রাব থেকে মুক্তির উপায়

Doctor Women

মেয়েদের জন্য সাদাস্রাব খুবই সাধারণ একটি ব্যাপার। কিন্তু অতিরিক্ত এবং দুর্গন্ধ যুক্ত সাদা স্রাব খুব বিব্রতকর এবং জরায়ুর মুখে ইনফেকশন হওয়ার অন্যতম কারন। চিকিৎসা বিজ্ঞানে অতিরিক্ত এবং দুর্গন্ধ যুক্ত সাদাস্রাবকে লিউকরিয়া বলে। লিউকরিয়া হল যখন কোন মেয়ে অথবা নারীর জরায়ু থেকে ঘন সাদা অথবা হলুদ রঙ এর স্রাব নিগ্রত হয়। সাদাস্রাব খুব গুরুত্বপূর্ণ,আপনার যৌন স্বাস্থ্যের সমতা রক্ষা করার জন্য। কিন্তু ... Read More »