Home » Author Archives: Expose BD

Author Archives: Expose BD

ছেলেদের ঠোঁটের কালো দাগ দূর করুন

Men lips

সুন্দর হাসির জন্য সুন্দর ও মসৃণ ঠোঁটের তুলনা হয় না। যদিও আধুনিক জীবনযাপন পদ্ধতি, খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত রোদ, ও ধূমপানসহ নানা কারণে ঠোঁট কালচে হয়ে যায়। অনেকে মনে করেন একবার ঠোঁট কালচে হয়ে গেলে আবার আগের রঙ ফিরিয়ে আনা বেশ কঠিন ও খরচসাপেক্ষ। কিন্তু ঘরে যত্ন নিয়ে কালচে ঠোঁটে আনতে পারেন গোলাপী আভা।. গ্লিসারিন : শুষ্ক ঠোঁট দ্রুত রোদের সংস্পর্শে এসে ... Read More »

পুরুষদের কর্মক্ষমতা কমার কারণ

mens health

বয়ঃসন্ধিকালে পুরুষদের মধ্যে বাড়তি কর্মক্ষমতা থাকে। তবে ৩০ বছরের পর সেটা ধীরে ধীরে কমতে শুরু করে। অনেক পুরুষের ক্ষেত্রেই দেখা যায়, এই সময়টায় কাজের উদ্যম এবং শক্তি কমতে শুরু করে। লাইফস্টাইল-বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ড স্কাই জানিয়েছে পুরুষদের কর্মক্ষমতা কমে যাওয়ার কিছু কারণ। অতিরিক্ত অবসন্নতা মানসিক চাপ এবং অত্যন্ত ক্লান্তির কারণে অবসন্নতা তৈরি হয়। এটা কর্মক্ষমতা কমিয়ে দেয়। তাই অবস্থার ভারসাম্য করা ... Read More »

ঘন ঘন শেভ করলে কি দাড়ি পাকে?

মুখে দাড়ি হওয়া পুরুষদের একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। একটি নির্দিষ্ট বয়সের পর প্রত্যেক পুরুষের দাড়ি হয়। তবে কেউ দাড়ি রাখতে পছন্দ করেন, আবার কেউ বা সব সময় ক্লিন শেভ করতে পছন্দ করেন। অনেকেরই ধারণা, ঘন ঘন শেভ করলে দাড়ি খুব দ্রুত পেকে যায়। এই ধারণা কি ঠিক? আসুন দেখি, বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা কী বলেছেন। বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিসিন বিভাগের ডিন ... Read More »

যে খাবারগুলো প্রত্যেক পুরুষের নিয়মিত খাওয়া উচিত

man healthy food

  কোন খাবারটি খাওয়া উচিৎ এবং কোন খাবারটি উচিৎ নয় তা নিয়ে ছেলে মানুষ একটু কমই মাথা ঘামিয়ে থকেন। বিশেষ করে যখন তার খাবারের প্রতি খেয়াল রাখার মতো কেউ না থাকেন। অনেক পুরুষই কাজের কারণে এবং জীবনের প্রয়োজনে ঘর থেকে বাইরে থাকেন বেশীরভাগ সময়। সে সময় যদি বুঝে শুনে না খান তবে এতে শরীরের ক্ষতি হয় অনেক বেশি। বাইরে খাবারের ... Read More »

এবার দারুণ সুখবর পাচ্ছেন বেসরকারি চাকরিজীবীরা !

সম্প্রতি সরকারি চাকরিজীবীদের বহুল প্রত্যাশিত অষ্টম পে-স্কেলের গেজেট প্রকাশিত হয়েছে । এর মাধ্যমে তাদের দীর্ঘদিনের প্রাণের চাওয়া পুরণ হল। তাহলে বেসরকারি চাকরিজীবীরাই বা পড়ে থাকবেন কেন ? এবার তাদের জন্যও থাকছে দারুণ সুখবর ! অবশেষে সরকার প্রায় চূড়ান্ত করে এনেছে বেসরকারি খাতে পেনশন চালুর সকল কার্যক্রম । এর জন্য বিশ্বব্যাংকের অর্থায়নে ‘প্রাইভেট পেনশন রেকর্ড কম্পানি’ ও ‘প্রাইভেট পেনশন ট্রাস্ট’ গঠনের ... Read More »

কীভাবে বুঝবেন আপনার আদরের সন্তান যৌন হয়রানির শিকার?

child sexual abuse

শিশু যৌন হয়রানির শিকার দিনকে দিন বেড়েই চলেছে। যে কোনো স্থানে যে কারো দ্বারা যৌন হয়রানির শিকার হতে পারে আপনার আদরের সোনামণি। বিশেষ করে কাছের মানুষজন দ্বারাই এই কাজ বেশি হয়ে থাকে। হয়তো আপনি পরম বিশ্বাসে নিজের আদরের সন্তানটিকে একজন যৌন নিপীড়কের হাতে তুলে দিচ্ছেন অথচ আপনি তা টেরও পাচ্ছেন না। আপনার সন্তান আপনাকে আকারে ইঙ্গিতে বোঝাতে চাইলেও নজর করছেন ... Read More »

ছেলেদের আন্ডারওয়ার পরা উচিত কেন ?

men underwear

ছেলেদের আন্ডারওয়ার (Underwear) পরা খুব বেশি প্রয়োজন না হলেও কিছুটা প্রয়োজন বটে। আন্ডারওয়ার না পরলে সম্ভ্রম পুরোপুরি ঢাকা যায় না। অবশ্য অনেক ছেলেই আন্ডারওয়ার পরেন না। গরমে আপনার সমস্যা হলে কিছুদিন নাও পরতে পারেন। এছাড়া গরমে ঢিলেঢালা প্যান্ট পরলেও আরাম পাবেন। এছাড়া সুতি ট্রাউজার, হাফ প্যান্ট এগুলোও পরতে পারেন। ছেলেদের অন্তর্বাস বা জাঙ্গিয়া হতে হবে পরিস্কার, সুতি এবং ঢিলা ঢালা। ... Read More »

বয়ফ্রেন্ডের কাণ্ড, চেতনানাশক খাইয়ে বন্ধুকে নিয়ে ছাত্রীকে ধর্ষণ!

rape bd

মাদারীপুর: বন্ধুত্ব থেকে প্রেমের সম্পর্ক। এখানে সেখানে ঘুরতে নিয়ে যাওয়া। এভাবেই চলছিল। হঠাৎ ছন্দপতন। ঘুরতে নিয়ে যাওয়ার কথা বলে বন্ধুদের নিয়ে ওই ছাত্রীর সর্বনাশ করে দিয়েছে কথিত ওই বয়ফ্রেন্ড। চেতনানাশক খাইয়ে ৪-৫জন বন্ধু মিলে ওই ছাত্রীকে ধর্ষণ করা হয়েছে। মাদারীপুরের কালকিনিতে ওই ঘটনা ঘটেছে। ভিকটিম ছাত্রীকে কালকিনি উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে ভর্তি করা হয়েছে। এইচএসসিতে পড়াশোনা করছে ওই ছাত্রী। ধর্ষণের ঘটনায় ... Read More »

বিয়ের প্রথম রাতে নারী-পুরুষ উভয়েই মনে রাখবেন যে বিষয়গুলো ?

বাসর রাতের ছবি

দাম্পত্য কোন একদিনের বিষয় না, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দাম্পত্য আজীবনের। সকলে এই প্রত্যাশা নিয়েই বিবাহ করেন যে পাশের মানুষটি জীবনসঙ্গী হয়ে থাকবেন চিরকাল। আর এই চিরস্থায়ী সম্পর্কের সূচনা হয় বিয়ের রাতেই। আজকালকার আধুনিক প্রজন্মের কাছে শুনতে যতই হাস্যকর মনে হোক না কেন, বিয়ের প্রথম রাত বা ফুলশয্যার রাতটি যে কোন দম্পতির জীবনের সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ রাত। আর এই সুন্দর রাতটিতেই নিজেদের বন্ধনকে ... Read More »

যেসব কারণে স্তনে ব্যথা হয় বাঙালী নারীদের

Swathi-Varma-Hot Photo

নারীদের অসুস্থতার কথা নারীরা খুব বেশি প্রকাশ করতে চান না। বরং অসুস্থ থাকলেও তা চাপা দিয়ে রাখলেই বাঁচেন নারীরা। কিন্তু এতে অসুস্থতা তো ভালো হয়ে যায় না, উল্টো অবহেলার কারণে বাড়তেই থাকে। তখন সামান্য অসুস্থতা এমন এক পর্যায়ে চলে যায় যে আর কিছুই করার থাকে না। স্তনে ব্যথা হওয়া এমনই একটি বিষয়। নারীদের স্তন ব্যথা হওয়ার বিষয়টি একেবারেই অবহেলা করার ... Read More »